Goethes Irrtum
„Schlaf ist Schale, wirf sie fort“: Mit dieser Einschätzung lag der Dichter Johann Wolfgang von Goethe falsch. Heute weiß man: Ein erholsamer Schlaf ist entscheidend für die Lebensqualität und -freude. Andernfalls drohen gesundheitliche Probleme bis hin zu Herz- und Kreislauferkrankungen oder Depressionen. Experten empfehlen, pro Tag 7,5 Stunden zu schlafen, und das zu geregelten Zeiten.
Wer nachts nicht zur Ruhe kommt, ist tagsüber müde und neigt dazu, mitten am Tag einzuschlafen. Etwa ein Drittel seines Lebens verbringt der Mensch schlafend. Ein dauerhaft gestörter Schlafrhythmus ist ernstzunehmen, weil damit gesundheitliche Risiken verbunden sind. In solchen Fällen kann eine umfassende Untersuchung im Emmericher Schlaflabor angezeigt sein. Dazu ist eine haus- oder fachärztliche Überweisung erforderlich.